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Estreñimiento vs. obstipación
Laxantes de venta libre para el estreñimiento: Utilizar con precauciónLos laxantes pueden ayudar a aliviar y prevenir el estreñimiento. Pero no todos los laxantes son seguros para su uso a largo plazo. El uso excesivo de ciertos laxantes puede provocar dependencia y disminución de la función intestinal.Por el personal de Mayo Clinic
Si alguna vez has estado estreñido, es posible que hayas probado laxantes de venta libre. Una serie de factores
Alivio del estreñimiento deutsch
«Evita cualquier solución rápida para tu estreñimiento», dice el gastroenterólogo Derrick Eichele, MD. «Es mejor utilizar remedios probados como el ejercicio, el agua o los laxantes si son necesarios para tener unas heces normales y saludables».
Si has probado estos remedios y sigues teniendo estreñimiento, acude a tu médico de cabecera. Éste puede remitirte a un gastroenterólogo si es necesario. A veces el culpable es una causa médica, como el síndrome del intestino irritable (SII) o ciertos medicamentos.
«El agua es necesaria para todos los órganos», dice el Dr. Eichele. «Así que el colon extrae el agua de los alimentos para llevarla al corazón, el cerebro y los pulmones». Si no bebes suficiente agua líquida, el colon se aferra a ese recurso limitado. Y entonces – el estreñimiento.
Para obtener heces blandas (que son las más fáciles de expulsar), beba. «Para obtener los mejores resultados, bebe de 48 a 64 onzas de agua cada día, pero no de una sola vez», dice el Dr. Eichele. Bebe un vaso de ocho onzas de agua varias veces a lo largo del día para obtener los mejores resultados.
«Las verduras son estupendas porque contienen mucha fibra, que ayuda a regular la digestión», dice el Dr. Eichele. «Lo bueno de la fibra es que mejora tanto la diarrea como el estreñimiento. Ayuda a retener el agua para el estreñimiento, y para la gente con diarrea añade volumen a las heces para ayudar a formarlas.»
Laxantes naturales
Manejo del estreñimiento en adultos mayores ANNE MOUNSEY, MD; MEGHAN RALEIGH, MD; y ANTHONY WILSON, MD, Universidad de Carolina del Norte, Chapel Hill, Carolina del NorteAm Fam Physician. 2015 Sep 15;92(6):500-504.
El estreñimiento crónico se produce en el 16% de los adultos, y los pacientes de edad avanzada lo padecen con mayor frecuencia.1 Alrededor de un tercio de los adultos de 60 años o más informan de estreñimiento al menos ocasionalmente1, y en los residentes de residencias de ancianos, la prevalencia es del 50% o más.2 Aproximadamente 33 millones de adultos en los Estados Unidos tienen estreñimiento, lo que resulta en 2,5 millones de visitas al médico y 92.000 hospitalizaciones cada año.3 Ampliar
Diarrea en el 8%Dolor abdominal en el 13%23OtrosLinaclotida (Linzess)† cápsulas145 mcg al día-Diarrea en el 16%, que llevó a la interrupción del tratamiento en el 4%24*-Todas las formulaciones son orales, a menos que se especifique.†-El precio de venta al público estimado para un mes de tratamiento es de 300 dólares, según la información obtenida en http://www. goodrx.com (consultado el 15 de mayo de 2015).‡-El precio de venta al público estimado para un mes de tratamiento es de 1.200 dólares, según la información obtenida en http://www.goodrx.com (consultado el 10 de junio de 2015).Información de las referencias 16 a 24. Ampliar
Laxantes
A juzgar por todos los anuncios de laxantes con receta, se puede pensar que el país está sumido en una epidemia de estreñimiento difícil de tratar. Y la Administración de Alimentos y Medicamentos parece pensar lo mismo. En los últimos cuatro años ha aprobado cinco nuevos medicamentos con receta para este problema.
Pero aunque el estreñimiento puede ser grave y requerir una intervención médica, en muchos casos basta con cambiar el estilo de vida y la dieta. Y cuando no lo hacen, no suelen ser necesarios los medicamentos con receta, dice el doctor Arnold Wald, profesor de gastroenterología y hepatología de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin.
En su lugar, los medicamentos de venta libre como el polietilenglicol (Miralax y genérico), el bisacodilo (Dulcolax comprimidos laxantes y genérico) o el sen (Ex-Lax, Senokot y genérico) son una opción mucho mejor. Suelen funcionar al menos igual de bien, suelen tener más pruebas de su seguridad y son mucho más baratos.
Es un mito que una evacuación diaria sea esencial para la buena salud, dice Wald. Pero tener menos de tres deposiciones a la semana, hacer un esfuerzo excesivo, tener la sensación de no haber terminado o tener heces duras y grumosas son señales de que se puede tener estreñimiento.