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Cómo superar las crisis de pareja
A la hora de abordar tus problemas de pareja, debes evitar el síndrome del supermercado. Según Lois Barth, oradora motivacional, entrenadora de vida y formadora (que ha trabajado con grupos de apoyo y con individuos sobre cómo prosperar tanto personal como profesionalmente), intentar resolver las diferencias en la relación mientras se está en medio de una pelea es como ir a comprar cuando se está hambriento.
«El mejor momento para hacer el trabajo es cuando estás en territorio neutral. Al igual que cuando comes antes de ir de compras, así consigues lo que necesitas en lugar de tratar de calmar el hambre». El primer paso para las parejas es no esperar a que se produzcan las crisis, sino abordarlas antes de que se produzcan», dice Barth. Los problemas de pareja evolucionan con el tiempo y se necesita que ambas personas de la relación trabajen en la solución. Los cinco problemas más comunes que Barth escucha de sus parejas y clientes se pueden desglosar cuando una o ambas personas de la relación:
«Cuando una pareja no tiene claro lo que necesita, puede dar lugar a peleas. Las mujeres pueden regañar, reñir o volverse pasivo-agresivas en lugar de limitarse a pedir lo que necesitan sin disculparse. Los hombres también tienen su propio baile, pero creo que tenemos problemas cuando esperamos que los hombres nos lean la mente», dice Barth.
Problemas de parejas interraciales
Las relaciones de pareja ofrecen maravillosos beneficios para el bienestar, la satisfacción vital y la gestión del estrés, pero no están exentas de problemas. Estos problemas pueden poner a prueba a una pareja, pero trabajar en ellos puede fortalecer su vínculo o separarlos, dependiendo de cómo manejen los desafíos que enfrentan.
Superar los problemas matrimoniales de forma saludable puede ser muy difícil, especialmente porque los factores de estrés pueden provenir de muchas fuentes diferentes. A continuación se enumeran algunas de las fuentes más comunes de estrés y problemas matrimoniales.
Por lo general, cuando las parejas se enzarzan en conflictos sobre el dinero, su disputa simboliza en realidad algo diferente: luchas de poder, valores y necesidades diferentes u otras cuestiones que rodean al dinero.
Sin embargo, en tiempos económicos difíciles, el estrés financiero puede causar más estrés general, más conflictos por cosas no relacionadas con el dinero, y también discusiones centradas en el dinero. Por ejemplo, cuando uno de los miembros de la pareja está extremadamente estresado por el dinero, puede ser menos paciente y estar más estresado en general; entonces puede iniciar peleas con el otro miembro de la pareja sobre cosas no relacionadas sin siquiera darse cuenta.
La comunicación en las relaciones
Las parejas pueden pasar por muchos desafíos en su vida matrimonial. Una discusión acalorada, una traición o una mala racha pueden hacer que su matrimonio entre en conflicto. Sin embargo, algunas parejas superan estos problemas, mientras que otras se alejan emocionalmente el uno del otro. El distanciamiento emocional es la sentencia de muerte de un matrimonio. Es entonces cuando el divorcio parece una conclusión inevitable para acabar con los problemas matrimoniales.
Si parece que su matrimonio se ha desmoronado, que salvar la relación rota está fuera de su alcance y que simplemente no sabe cómo tomar la decisión correcta, aquí hay algunas cosas que pueden ayudarle con ello.
Muchas parejas tienden a permanecer en relaciones rotas debido al falso sentido de responsabilidad que sienten. Si no tienes ningún deseo de salvar el matrimonio o ninguno de vosotros está dispuesto a llegar hasta el final, el divorcio puede ser, quizás, la mejor solución.
Si a tu pareja no le importa lo suficiente como para reparar la relación dañada, podría ser porque se ha retirado de la relación emocionalmente. No se trata de ignorar cosas triviales, pero si tu pareja se desentiende del hecho de que vuestra relación está en las rocas, es entonces cuando tienes que tomar la señal y actuar en consecuencia. La desconexión de tu pareja puede hacerte sentir como si estuvieras participando en algo en lo que ya no crees. Y lo que es más importante, los cierres emocionales a menudo tienden a no tener solución.
Problemas de relación
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